सोते समय इस पेय के लिए 6 अद्भुत कारण

यदि आपको रात भर एक परेशान नींद होती है और टॉस होता है और ठीक से सोने के लिए मुड़ता है, तो यह चाय आपका उद्धारकर्ता होगी। केसर में क्रोसिन और सफ्रानल जैसे यौगिक होते हैं, जो विश्राम को बढ़ावा देते हैं और अनिद्रा के प्रभावों को समाप्त करते हैं। जब एलैची को मिलाकर चाय के रूप में तैयार किया जाता है, तो यह सुखदायक गुण आपकी नसों को शांत करने और गहरी नींद के लिए आपके शरीर को तैयार करने में मदद करता है।